El Centro de Mayores está llevando a cabo un taller para mejorar el bienestar físico, cognitivo y social de las personas mayores.
La iniciativa, impartida por Ruper Lara, técnica en la Asociación Lantana, combina ejercicio adaptado, actividades de estimulación cognitiva y dinámicas grupales con el objetivo de fomentar un envejecimiento activo y favorecer la convivencia entre los participantes.
El programa incluye sesiones de gimnasia adaptada y actividades centradas en la memoria y la escritura
Los asistentes realizan gimnasia adaptada, principalmente en silla, aunque quienes tienen mayor movilidad también pueden efectuar algunos ejercicios de pie. A ello se suman actividades centradas en la memoria y la escritura, contribuyendo a mantener activas las capacidades cognitivas.
El taller cuenta con la participación de 14 personas en verano y comenzó el pasado mes de septiembre con 17 usuarios
En verano, el taller cuenta con la participación de unas catorce personas, aunque comenzó el pasado mes de septiembre con diecisiete usuarios.
Ruper Lara subrayó que este tipo de actividades aporta numerosos beneficios, ya que permite a las personas mayores mantenerse activas, ejercitar la memoria y romper con la rutina diaria. «Se entretienen, desconectan, trabajan y salen de la rutina», concluyó.